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というあなたに向けて、 この記事では、さまざまな健康に関する書籍や専門家の情報をもとにして、 オリジナルの体に良い食べ物ランキングベスト 10 を作りました。 ぜひ、この記事を読んで、 体に良い食べ物を知り生かすことで、健康で長生きをして、幸せな人生にしていただければ幸い注意が必要な食べ物と、喘息に悪い食べ物 一方、気をつけるべき食材には次のようなものが挙げられます。 注意が必要 キノコ類 気道の炎症を緩和する働きがあるキノコ類は、喘息改善にお勧めとされています。 しかし、キノコ類は注意も必要です。喘息予防によい食べ物・飲み物 まずは、喘息の予防に効果の期待できる食べ物や飲み物から紹介していきましょう。 エゴマ油 青シソ（大葉）の変種である、エゴマ（荏胡麻）と呼ばれる草の種子から採取される油です。 喘息で苦しむ子供へ 家庭内で軽減 予防する７つのメソッド セミリタイアの男 喘息 に 良い 食べ物